Il est tentant de courir sur un sentier escarpé pendant une heure ou plus, ou de se retrouver en pleine nature, et respirer l’air frais pour tester ses limites. Mais si la pratique de trail en montagne ou en forêt…
Lire la suite
Actuellement, de plus en plus de personnes sont séduites par le tapis de course. Sans aucune contrainte météorologique et sans se déplacer, cet appareil de cardio permet non seulement de courir chez soi, mais présente aussi de nombreux bienfaits sur…
Lire la suiteEn général, pour les débutants, la première course est souvent traumatisante pour le corps. Les frottements, maux de ventre et les douleurs sont les choses qu’on devrait faire attention pour ne pas abandonner dès la première course. Et l’une des détails que…
Lire la suitePerdre du poids impose souvent de l’exercice physique relativement intense. Le choix de l’appareil à utiliser avant de se le procurer n’est pas évident, surtout chez soi et pour un non-initié. Cependant, le vélo d’appartement et le vélo elliptique sont des appareils…
Lire la suiteVous voulez faire du sport, mais le temps pour aller dans une salle vous manque ? Optez donc pour une course à la maison en choisissant les bonnes machines. Selon l’objectif visé, veillez à choisir l’appareil de sport idéal pour courir chez vous-même. Vous pouvez…
Lire la suite